עצירות: כל המאכלים שכדאי לוותר עליהם
על אלו נישנושים עדיף לוותר, מאלו פירות מומלץ להתנזר, מה להשאיר מחוץ לצלחת, וכמה מאכלים שסתם העלילו עליהם שהם גורמים לעצירות
על אלו נישנושים עדיף לוותר, מאלו פירות מומלץ להתנזר, מה להשאיר מחוץ לצלחת, וכמה מאכלים שסתם העלילו עליהם שהם גורמים לעצירות