במדור דיאטה וכושר מתפרסמים מתכונים, טורים וכתבות פרי עטם של מומחים בתחומים שונים: נטורופתים, מאמני כושר גופני, יועצים שיווקיים בתחום הבריאות, יועצים קולינריים, דיאטנים ושפים. במדור מתפרסמים מתכוני בריאות, סקירות של מזונות פופולריים ושל הערכים התזונתיים שלהם (תה, פירות יבשים, גרנולה, שוקולד ועוד), טיפים לעוסקים בספורט ותיאור של טרנדים של כושר גופני תוך התייחסות ליתרונותיהם ולחסרונותיהם (פילאטיס, זומבה, רכיבת אופניים, תרגילי כושר לנשים הרות ועוד).