ויטמינים

  • תוספת מיותרת

    מחקר חדש טוען בתוקף כי ההמלצה ליטול ויטמינים ותוספי מזון במהלך ההיריון איננה מגובה בראיות מדעיות. השיווק האינטנסיבי של התוספים הוא ניצול ציני של נשים שדואגות לבריאות העובר שלהן

    נעמי קורן | 12.07.16

כל הכתבות

ויטמינים מוגדרים כחומרים אורגניים החיוניים לתפקוד תקין של גוף האדם, ושהגוף אינו מייצר בעצמו. ויטמינים הם חומרים שחייבים להימצא בגוף כדי לאפשר למערכות השונות בו לתפקד, וכן הם חיוניים להגנה על הגוף מפני מחלות. גוף האדם מקבל ויטמינים הדרושים לו מן המזון, למשל: ויטמינים מקבוצת B ניתן למצוא במזונות כמו מוצרי חלב, פירות וירקות, קטניות, בשר ודגים וביצים. לכן תזונה נכונה היא תזונה המספקת לגוף ויטמינים הדרושים לו בכמויות מתאימות.