כל הכתבות על עצירות

עצירות עלולה להיגרם, בין השאר, בגלל תזונה דלה בסיבים תזונתיים או בגלל מחסור בשתייה. לכן, על מנת למנוע מצב של עצירות, יש להקפיד לשתות את הכמות היומית המומלצת וכן להקפיד על תזונה עשירה במזונות עתירים בסיבים תזונתיים (למשל, קטניות, פירות וירקות, מוצרי מאפה ועוד). יש לטפל במצב של עצירות במהירות האפשרית, כדי שלא יתפתח למצב חמור יותר – טחורים, פיסורה, אבנים בצואה ובעיות נוספות.