תזונה נכונה
כל הכתבות על תזונה נכונה
תזונה נכונה היא בראש ובראשונה תזונה מודעת – תזונה מאוזנת ומגוונת המורכבת ממזונות שנבחרו בזכות מרכיביהם על ידי האדם המודע ליתרונותיהם, לאופן הנכון שבו יש לצרוך אותם, ולתרומה שלהם לבריאותו. תזונה נכונה נחשבה בעבר מנת חלקם של אלה שנדרשו לתפריט מיוחד בגלל בריאות לקויה. כיום תזונה נכונה היא טרנד שסוחף אחריו רבים, המבקשים לשפר את בריאותם ואת אורח חייהם ולאכול באופן מודע יותר.
-
-
להזריק אנרגיה לגוףקשה לכם להתעורר בבוקר? לא מחזיקים מעמד לאורך היום? 5 כללי תזונה פשוטים יעלו את רמות האנרגיה שלכם בעשרות אחוזים
-
הירקות האביביים הכי בריאיםלמרות שאפשר לקנות ירקות מכל המינים בכל השנה, רק באביב אפשר לקנות את האבוקדו, האספרגוס וארטישוק טריים. למה הם בריאים עבורנו ואיך כדאי לשמור עליהם לאורך זמן?
-
המזונות שאוהבים נשיםלמה עגבניות, זרעי פשתן, סלמון, כרוב עלים ואגוזי מלך הם המזונות המנצחים שעוזרים בעיקר לנשים להאריך חיים, וכמה כדאי לאכול מכל אחד מהם כדי להישאר בצד הנכון של הבריאות
-
עור הפנים צועק "הצילו"מסיכה של לימון וקוויאר, שיטה מיוחדת של דיקור סיני וגם עמידת ראש - הדרכים הטבעיות והיעילות להחזרת העור לקדמותו, מבלי להזדקק להתערבות מנתח
-
כל האמת על מאכלי פסח איך מתמודדים עם מאכלי פסח בלי לעלות במשקל ולשמור על הבריאות, כמה ביצים נוכל להרשות לעצמנו לאכול, האם לא נוכל אפילו לטעום מהחרוסת, והאם ארבע כוסות יין יישארו רק בהגדה
-
למה אנחנו לא מפסיקים לאכול בזמןמחקר מקיף שנערך באירופה מנסה לבדוק למה אנחנו לא מפסיקים לאכול גם כאשר אנחנו כבר שבעים. מהו מנגנון השובע, ומה תעשיית האוכל מנסה לעשות כדי להתמודד איתו
-
תירס טבעי או מהונדס?בגלל הביקוש הגדל לתירס לצרכי תעשייה, בשנים האחרונות מפותח ונמכר זן חדש של תירס מהונדס. האם התירס המהונדס שאנחנו אוכלים זהה במרכיביו לתירס "טבעי", מה הקשר שלו לבעיות עיכול, בצקות והצטברויות נוזלים ולמה כדאי להשתמש בכל חלקיו
-
תאכלו טוב, השיער ייראה נפלאמה גורם לשיער שלנו לאבד זוהר, ברק ונפח, לאורך השנים, ואיך תזונה מתאימה ומוקפדת יכולה להחזיר את השיער למראה זוהר ולתקן נזקים שכבר נגרמו, כמו נשירת שיער ושערות שבורות
-
