חיי המין שלכם נעלמו? יש מה לעשות

מאז שהתינוק שלכם נולד, חיי הסקס שלכם הפכו לזיכרון עמום במקרה הטוב, או לגורם מעורר תסכולים וריבים במקרה הגרוע. אל ייאוש, בסוף יבוא לכם

"אין לנו יותר חיי מין סוערים ", אומרים לי ההורים הצעירים שמגיעים אליי לקליניקה, שניהם מודאגים, מותשים ומיואשים, ומלווים בתינוק שלהם ("הוא עוד יונק", הם מתנצלים, ומבטיחים שזה לא יפריע, כי "זוהי שעת שינה שלו"). "היא לא רוצה אותי יותר", הוא מתלונן. "אני רוצה רק לישון והוא לא מבין", היא עונה.

מרגע היוולדו של התינוק הראשון, מתחוללת מהפכה גדולה בחייהם של ההורים הצעירים. הלילות הופכים לימים והימים מתמלאים בכביסות, בביקורים בטיפת חלב, בקניית חיתולים ובטיפול ברך הנולד. החיים משתנים לבלי הכר. מה שהיה חשוב פעם, הופך חסר משמעות. מזוג משוחרר וחסר דאגות הם הופכים פתאום להורים מאושרים אך טרודים. את כל מה שקשור לזוגיות - בדרך כלל מזניחים, ועל סקס בכלל אין מה לדבר. למי יש חשק או כוח? 

האם הורים טריים נדונו לחיים ללא יחסי מין? האם אמהות צעירות הופכות בן לילה ללא מיניות? קודם נבין מאין נובעת התופעה.

"זה ההורמונים"

קרוב לוודאי שלכם, הגברים, נמאס לשמוע את התירוץ הזה כהסבר לתופעות נשיות שונות ומשונות, אבל השינויים ההורמונליים הם עובדה ביולוגית: פרצי זעם לפני הווסת, שינויים בחשק המיני, רגישות בשדיים, כאבי ראש ועוד קשת רחבה של מאפיינים התנהגותיים ופיזיים בקרב  נשים מושפעים משינויים הורמונליים.

הריון, לידה והנקה הן תקופות המאופיינות בשינויים הורמונליים קיצוניים, שאליהם מתווספים השינויים הדרמטיים בגוף האישה, העלייה במשקל, היעלמות הגזרה המוכרת, והשדיים הסקסיים שהופכים לשני "בקבוקי חלב"... כל אלה משפיעים על הירידה בחשק המיני.

חשוב שכל אב טרי יבין זאת, כיוון שאל מול ההשתנות ההורמונלית התכופה של אשתו, גופו אשר לא השתנה כלל לאורך ההריון, ממשיך לייצר בקביעות את הורמון הטסטוסטרון הפועל כמעורר חשק תמידי, דבר שיוצר פערים משמעותיים ביניהם במידת החשק המיני, ועשוי להוות מקור למתחים ולקונפליקטים.

"אני גמורה מעייפות"

העייפות היא אויב רציני לחשק המיני. הגוף שלנו עובד על פי סדרי עדיפויות, ובמצבי עייפות  קיצונית, כמו לאחר לידת תינוק, הוא דואג "לכבות" את החשק המיני כך ששעות הלילה יוקדשו להשלמת שעות השינה הנדרשות לצורך תפקוד פיזי וקוגניטיבי תקין, ולא "יבוזבזו" על סקס.

אימהות ותובענות

האם הטרייה מתמודדת עם התפקיד התובעני ביותר שאותו נדרשה למלא אי פעם - סיפוק צרכיו של תינוקה. לצורך כך עליה לשים בצד את צרכיה שלה, כולל הצרכים המיניים.

כשבן הזוג מגיע בסוף עוד יום מעייף בדרישה למלא את הצרכים המיניים שלו, זה עשוי להחוות כתובענות מדכאת חשק ותשוקה, או כפי שניסחה זאת אחת המטופלות שלי: "זה כאילו שיש לי עוד תינוק בבית שרק מחכה שהתינוק האחר יירדם, ואז הוא מייד קופץ עם רשימת הצרכים שלו..".

אז מה עושים? שלוש עצות שיעזרו לכם להשיב את חדוות המין לחייכם:

■ התאימו את הפנטזיות למציאות החדשה

בשלב ראשון חשובה כאן מאוד הבנה וקבלה של המציאות החדשה. המעבר מזוגיות להורות משנה את החיים באופן קיצוני ובלתי הפיך. לא צריך להתאבל על חיי המין הספונטניים והסוערים שהיו בעבר, משום שספונטניות וגידול ילדים פשוט לא הולכים ביחד. אין טעם להתמרמר על תדירות יחסי המין שפחתה מאוד, בגלל שפעם היה לכם הרבה יותר זמן. תסכול, מרמור וכעס הם חומרים הגורמים לריחוק בין בני הזוג  ומדכאי תשוקה בפני עצמם, וכאמור להורים צעירים לא חסר כאלו.

קבלת המציאות החדשה, משמעותה, ההבנה כי החיים השתנו ועכשיו הם מורכבים ומאורגנים אחרת מבעבר, וכדי לחזור לחיי מין  - נדרש שינוי בגישה והתאמה בין הציפיות והפנטזיות לבין המציאות החדשה.

בשורה התחתונה: אולי יהיו  פחות יחסי מין , אולי הם יהיו פחות ספונטניים, יצריכו התארגנות מוקדמת, אבל זה לא אומר שהם יהיו פחות טובים ומהנים!

■ אל תבנו על ספונטניות, עם הסקס יבוא התיאבון

אם בעבר סמכתם על התשוקה, הדחף והספונטניות כ"דלת הכניסה" ליחסי מין, ייתכן שהדלת הזו סגורה כעת (בעיקר אצל האישה) מהסיבות שפורטו קודם. זה לא אומר שאין דלתות אחרות. ובדיוק כמו שלפעמים התיאבון מגיע דווקא אחרי שמתחילים לאכול, גם פה, אם תאפשרו לעצמכם לחוות מגע ואינטימיות גם כשאין חשק, הקרבה, החום והמגע הנעים עשויים לעורר תחושות ארוטיות, ואולי גם חשק לסקס.

בשורה התחתונה: קבעו לעצמכם "זמן זוגיות" שהוא רק שלכם, לשיחה, למגע, לבילוי מחוץ לבית. כך תשמרו על  הצביון  הרומנטי-מיני של הזוגיות שלכם.

■ העניקי לעצמך שעה ביום של אגואיזם טהור

יש הטוענים כי הבאת ילדים לעולם נעשית ממניעים אגואיסטיים. זה אולי נכון, אך כל מי שהופך להיות הורה מגלה מהר מאוד כי אגואיזם והורות לא הולכים יחד, ההיפך הוא הנכון.

כאמור, ההתארגנות האימהית כוללת דיכוי של הצרכים האישיים עד כדי ניתוק מהמיניות. כדי להתחבר בחזרה לחלקים של נשיות ומיניות, נדרש כי לפרק זמן מסוים האם הטרייה תעשה סוויץ' בראש ותשכח שהיא אמא, תרשה לעצמה להיות אגואיסטית ומרוכזת בצרכיה שלה.

נשמע כמשימה בלתי אפשרית? מסתבר שגם לצאת לשעה קלה לכוס קפה עם חברה עושה את העבודה, גם קנייה של בגד חדש, אמבטיה מפנקת ועוד דברים שבעבר היו בשפע וכיום הם מצרך נדיר, יכולים לעזור כאן. הבעיה היא שאמהות רבות אינן מרשות זאת לעצמן, ולכן דווקא לבעל יש פה תפקיד חשוב מאוד.

בשורה התחתונה: נסה להציע לה שעה או יותר של מנוחה מהתינוק וזמן רק לעצמה, זה עשוי לחולל פלאים למיניות שלכם.