פסטו ירוק וטופו צרוב
פסטו ירוק
3-4 פרוסות טופו
המלצות לתוספות: פלפל קלוי, עלים ירוקים וזיתי קלמטה
כריך אבוקדו
אבוקדו, עגבניות שרי, שביבי צ?ילי ומעט שמן זית
המלצות לתוספות: לפי דעתי ככה כמו שהוא הכי טוב, מקסימום– גמבה
כריך טיזיקי
גבינה לבנה טבעונית, חצי שן שום, מיץ מחצי לימון טרי ומלח
קוביות מלפפון, שמיר ופלפל שחור גרוס
ממרח עגבניות מיובשות ו?גבינה? מלוחה
גבינה מלוחה של משומשו (או אחרת לטעמכם)
ממרח עגבניות מיובשות
המלצות לתוספות: זיתי קלמטה, לבבות ארטישוק, עלי בייבי, פרוסות טופו מעושן או טופו במרינדה
צנונית וטחינה
חופן צנוניות
טחינה גולמית
המלצות לתוספות: נבטים, גזר מגורד, סומסום קלוי
גבינה טבעונית לבנה וזיתים
גבינה טבעונית לבנה וזיתים בשלל צבעים
הצעות לתוספות: פרוסות עגבניה, בצל סגול, חביתה טבעונית
ריבה וחמאת בוטנים
ריבה בטעם האהוב עליכם (דובדבן(!
חמאת בוטנים
הצעות לתוספות: לא הייתי מוסיפה כלום אבל אם אתם ממש במצב רוח שחיתותי– שוקולד צ?יפס
חמאת בוטנים ושלל אגוזים
חמאת בוטנים, אגוז לבחירתכם
הצעות לתוספות: שבבי קוקוס קלויים, תמרים, מעדן סויה (כן כן, זה יהיה טעים בצד)
ממרח שוקולד חרובים ובננות
ממרח שוקולד טבעוני חרובים או שוקולד טבעוני רגיל
חצי בננה
הצעות לתוספות: אגוזי לוז שבורים דק, שביבי שקדים קלויים.
מה עושים?
פסטו ירוק וטופו צרוב
על פרוסת לחם למרוח בנדיבות פסטו ירוק
את הטופו לחתוך לקוביות או פרוסות דקות ולצרוב על מחבת נונסטיק קטנה עד שמזהיב. להניח על הפסטו ולאכול
כריך אבוקדו
למעוך חצי אבוקדו בשל מאוד, לערבב עם לימון ומלח
לפזר מעל עגבניות שרי חתוכות, שמן זית ושביבי צ?ילי
כריך טיזיקי
לערבב גבינה לבנה טבעונית עם חצי שן שום, מיץ מחצי לימון טרי ומלח. למרוח על פרוסת לחם
להניח מעל קוביות מלפפון, שמיר קצוץ ופלפל שחור גרוס
ממרח עגבניות מיובשות ו?גבינה? מלוחה
למרוח בנדיבות ממרח עגבניות מיובשות
לפזר מעל גבינה מגורגת פרוסה (טעים מאוד גם כטוסט)
צנונית וטחינה
למרוח על פרוסת לחם טחינה או גולמית או מעורבבת עם מיץ לימון מעט מים מלח וכמון
להניח מעל פרוסות צנונית טריה
גבינה טבעונית לבנה וזיתים
למרוח גבינה לבנה טבעונית על פרוסת לחם ולפזר מעל זיתים (מומלץ כטוסט)
ריבה וחמאת בוטנים
למרוח הכל על לחם ולזלול
חמאת בוטנים ושלל אגוזים
למרוח חמאת בוטנים על פרוסת לחם או טוסט
לפזר מעל אגוז מרוסק לפי טעמכם האישי
ממרח שוקולד חרובים ובננות
למרוח בנדיבות רבה ממרח שוקולד חרובים
לחתוך בננות לצורות חמודות ולהניח מעל