להיות יותר בריאה במאה ה-21: הפתרון כבר אצלך

מאז המצאת החשמל, האדם הולך ומתרחק מהחיים הטבעיים. לפני המצאת החשמל והנורה – אדם היה מתעורר לאור הזריחה והולך לישון סמוך לשקיעת החמה. האדם היה מחובר יותר לסביבתו בכל הנוגע לחקלאות ולצריכת מזונות הגדלים בעונתם.

 

כיום אנו אוכלים אבטיח בחורף וחסה כל הקיץ. הסביבה המודרנית הפכה למזוהמת יותר – מקרינה סלולארית, זיהום אויר, דרך מזון מתועש בעל חומרי שימור, טעם וריח, שרידי אנטיביוטיקה והורמונים ועד למי השתייה שצריכים לסננם ולטהרם על מנת להימנע מזיהומים חיידקיים, פרזיטים, מתכות כבדות ועוד.

 

 

המחיר של הנשים המודרניות

נשים רבות כיום נדרשות לשלב קריירה עם "קריירה" נוספת של גידול הילדים, טיפול בבית, שמירה על הזוגיות ועוד. פעמים רבות אנו מוצאות עצמנו כנשות קריירה עם "קריירה נוספת" של גידול הילדים, טיפול בבית, שמירה על הזוגיות ועוד.

 

דרישות אלו מכניסות עניין רב אך מלוות לעיתים קרובות במתח ובתסכול תמידיים המובילים פעמים לתחלואה האופיינית יותר לנשים כ:פיברומיאלגיה, עייפות עד תשישות, מיגרנה ועוד. על מנת להספיק ולהצטיין בכל- לעיתים קרובות אנו מעדיפות "קיצורי דרך" דוגמת "פסט פוד", פחות שעות שינה וכיו"ב.

 

בנוסף לכך, התפתחות הרפואה ושפע המזון הביאו להארכת תוחלת החיים. גיל הפסקת הווסת  הינו לקראת גיל 50, כך שבשלושים השנים הבאות, שהן נטולות מחזור חודשי – אנו חשופות (כמו הגברים) לתחלואת לב וכלי דם.

 

ברפואה המשלימה והאינטגרטיבית כיום, ישנם פתרונות רבים שמאפשרים לנו להפחית מתח, תסכול וחרדה ולהביא אותנו לאיזון תפקודי ואנרגטי המאפשר לנו להמשך ולחתור להגשמת הייעוד שלנו וחלומותינו. ברפואה המשלימה ההסתכלות על תחלואה הינה דואלית – הסימפטום הינו הענף ומקור הבעיה הינו השורש. אנו שואפים לתת מענה מהיר ויעיל הן לענף והן לשורש הבעיה.  מגוון הטיפולים הוא רחב, מרפואה סינית דרך דיקור סיני, כירופרקטיקה, אוסטאופתיה, טיפולי מגע, הומאופתיה ועוד כל אלו יכולים להתאים בהקלה על סימפטומים ובחיזוק השורש.

 

חשוב לזכור – הטיפול בעצמנו הינו מסע הדורש מחויבות וזמן, והוא מותאם לך אישית ומביא לאיזון ולהחלמה.  הטיפול בעצמנו אינו מותרות – הוא חובתנו. האחריות לדאוג לעצמנו הינה שלנו בלבד. על מנת להמשיך ולתפקד ברמה מיטבית אנו נדרשות לטפל ולתחזק עצמנו, כמו שאנו דואגות לבית, לבעל ולילדים. ככל שנפנים את הדאגה לבריאותנו הגופנית והנפשית, כך נסבול פחות מתחלואה עכשווית ועתידית.

אנו יכולות לשמש דוגמא חיה לבנותינו, בנינו ולסביבה כולה. הפצת הטוב, הבריאות והאור הם חלק מהייעוד שלנו כנשים – כבני אדם בעולמנו.

 

ד"ר עדי צוונג גונן תשתתף באירוע הערב Work-Life Balance  של און לייף ב-13 בנובמבר בטוקהאוס, נמל תל אביב.

תגובות (0)
הוסף תגובה