ארוחת בוקר בריאה וטעימה שאפשר להכין יחד עם הילדים

 
טורטיות חסה במילוי סלט קוטג':
 
 
מרכיבים:
  • חסה קיסר (לא ערבית ולא עגולה)
  • גביע קוטג? 100% רכיבים טבעיים
  • 1 מלפפון
  • סלרי
  • 50 גר? צימוקים שחורים קטנים\
 

 

  • 50 גר? פקאנים
  • 1 תפוח גראני סמית
  • 1 אננס 
  • 2 כפיות זרעי צ?יה
  • לימון
 
 
הוראות הכנה:
  • נשטוף את עלי החסה היטב ונייבש
  • את גזע העלים נשטח מעט על פני קרש חיתוך על מנת שנוכל לגלגל אותו בקלות

 

 

  • נקצוץ דק-דק את כל הפירות, הירקות והאגוזים של הסלט ונערבב היטב עם הקוטג'. ניתן לתבל במיץ לימון לפי הטעם
  • בכל עלה חסה נניח 1-2 כפות גדושות מסלט הקוטג' שהכנו ונגלגל כמו טורטייה

 

להגיש ובתיאבון!

 

פנקייק קוטג' ופירות טריים:
 
 
מרכיבים:
  • 3 ביצים
  • גביע קוטג? 100% רכיבים טבעיים
  • כפית תמצית וניל
  • 2 כפות דבש/מייפל
  • 1/2 כוס קמח
  • כפית אבקת אפייה
  • 1/4 כפית מלח
  • פירות טריים: בננה, תותים, תפוח וכו'

 

 

 

 
הוראות הכנה:
  • להפריד את המרכיבים הרטובים ליבשים ולערבב ב-2 קערות נפרדות
  • את התערובת היבשה יש לשפוך לתוך המרכיבים הרטובים ולערבב פעם נוספת לקבלת בלילת פנקייק

 

 

  • במחבת מניחים מעט שמן ועליה יוצרים תלוליות מבלילת הפנקייק

 

 

  • ממתינים לקבלת בועיות אוויר על הפנקייק והופכים אותו לצידו השני
  • חוזרים על הפעולה עד לסיום הבלילה

 

 

 
מומלץ להגיש עם סירופ מייפל, 3 כפות קוטג' ופירות טריים

__________________________________________________________________________

בניית מתכונים והדרכה: ליאת שיידר, Miss Petite Chef

צילומים: אורן כהן

תגובות (0)
הוסף תגובה