רכיבת אופניים: מה אתם מפסידים

הטרנד העכשווי של רכיבת אופניים תופס חלק מאתנו עם ההכרה הכואבת שלמרות ששנים הכרזנו שאנחנו לא יודעים לרכוב על אופניים ולא חסר לנו – פתאום מסתבר שהחבר'ה נהנים ואולי בכל זאת אנחנו מפסידים משהו. 

 

בסוף השבוע הזה (30.10) יתקיים הפנינג אופניים בכרמיאל, במסגרתו יתקיימו אירועי רכיבה למשפחות ולמקצוענים במסלול העירוני שבכרמיאל (באורך של 4 ק"מ), מופעי ראווה ופעלולים אתגריים על גלגלים, וכן שוקחתן ראשון מסוגו להחלפת אביזרי אופניים. האירוע מתקיים ביוזמת עיריית כרמיאל ופרויקט "שותפות 2000" של הסוכנות היהודית.

 

מקטע המסלול בכרמיאל

 

איזור כרמיאל ומשגב משופע בשבילי רכיבה ומושך אליו אלפי רוכבים ומטיילים במהלך השנה המשתתפים בפעילויות ספורט ותיירות . לפני כשנה נחנך שביל "שותפות 2000" המחבר בין איזור משגב לעיר כרמיאל. זהו מסלול רכיבה באורך של כ-35 ק"מ , המשלב נופים גליליים מגוונים ומתאים לרכיבה בכל הרמות . לשביל 6 מבואות כניסה ויציאה והוא עתיד להשתלב במערך שבילי ישראל לאופניים .

 

לעולם לא מאוחר מדי להתחיל

 

עופר נבט, מקדם ענף האופניים בכרמיאל, מדריך ומחנך דרך רכיבת אופניים, בקבוצות וליחידים מספר: "מגיעים אלי הרבה מבוגרים שהצליחו להחלטה שרכיבת אופניים יכולה לעזור להם להסיר מכשול מיותר ובלתי הכרחי שהם סוחבים אתם מכל מיני סיבות שכבר מזמן אינן רלוונטיות. יש כאלה שרוצים להצטרף לילדים (ילדים בני 30…) , יש כאלה שנכנעים ללחץ של בן \ בת הזוג ויש כאלה שרוצים להרחיב את מגוון הפעילויות שלהם או סתם "לעשות תיקון" לכישלון ישן. המשותף לכולם הוא שהם כבר מזמן אינם ילדים".

 

"להבדיל מילדים", מספר נבט,  "מבוגרים לרוב מפחדים יותר, נוקשים יותר, ולעיתים הם בעלי הרגלים שגויות משולבים בתיאוריות שבאות להצדיק אותם". במהלך עבודתו עם מבוגרים וגם עם ילדים בעלי צרכים מיוחדים, פיתח נבט שיטות לעקוף מכשולים וללמד להתחמק מפחדים. "העיקרון", הוא אומר, "הוא לפרק את פעולת הרכיבה למרכיבים קטנים  ולעבוד עליהם אחד אחד".

 

"טעות נפוצה עיקרית, למשל, היא המחשבה שההיגוי נעשה בעזרת תנועות הכידון. הרעיון הזה גורם לתסכול רב ולנפילות – וזה פשוט לא נכון. הדרך הנכונה לכוון את האופניים (כמו גם אופנועים) היא בעזרת הטיית האופניים והגוף לכיוון אליו רוצים לפנות. הדרך הנכונה היא פשוט ללכת ליד האופניים, לאחוז ביד אחת בלבד את המושב ("האוכף") ולתרגל שליטה בהיגוי האופניים ללא נגיעה בכידון".

מה צריך לדעת לפני שמתחילים

 

קודם כל זהירות ובטיחות

1. אל תתחילו את הרכיבה המחודשת על האופניים שבוע לפני החתונה של הבן, למשל. בהתחלה יש תמיד נטיה ליפול ולהיפצע.

2. למרות שהיינו בסיירת (וכולנו היינו) ואנחנו חסינים ו"לנו זה לא יקרה",  ולמרות שבילדותנו כולם רכבו על אופניים ללא קסדה – אל תעלו על אופניים ללא קסדה.  זו גם לא בושה לקנות כפפות וסט מגני מרפקים וברכיים – לפחות לחודשים הראשונים. גם המנוסים עדיין נופלים בעת רכיבה, ועדיף להתמגן מאשר להצטער. המגנים מונעים חלק ניכר מהנזק במקרה של נפילה.

3. ביטוח תאונות אישיות. אם עדיין אין לכם – עשו, ואם יש לכם – ודאו שהוא כולל גם רכיבת אופניים.

4. בדיקה רפואית. גשו לרופא המשפחה, ואם יש צורך עברו בדיקת לב במאמץ. אם חס וחלילה מחכה לכם דום לב בעתיד, שהוא לא יגיע בגלל שלא  טרחתם לבדוק מה מצב תפקוד הלב.

 

ועכשיו לחלקים היותר שמחים

  1. אם אתם רוכבים מתחילים שלא יודעים לרכוב – פנו למדריך מקצועי. זה עשוי לחסוך לכם הרבה נפילות מיותרות ויביא אתכם מהר יותר למטרה.
  2. היצמדו למישהו שאוהב את הרכיבה. חלק גדול מהכיף שברכיבה הוא הצד החברתי ובו טמון הכוח והרצון להמשיך ולהיכנס לזה. בנוסף, רצוי מאד לא לרכוב לבד, מסיבות בטיחות שאין צורך לפרט.
  3. אין הכרח לקנות מייד אופניים יקרים., במיוחד אם אתם בשלב של לימוד הרכיבה עצמה. השאילו זוג אופניים ממישהו או שפשוט תקנו זוג פשוט עד שתעברו את שלב ההתלהבות הראשוני ותראו שזה באמת תופס אתכם. בשלב השני כבר תמצאו את הכסף ואת ההצדקה להוציא אותו. הרכיבה היא ספורט אדיר, ממלא, מנקה ופורץ עבורנו גבולות).
  4. זכרו שטיול אופניים משובח בשטח כולל גם הליכה ברגל (בעגה המקצועית Hike a bike). אל תתנו לכך לפגוע לכם בתחושת ההצלחה.
  5. הגבירו את המאמץ בהדרגה. למרות שכשאנחנו היינו בסיירת (ראו לעיל) לא דיברו איתנו על סרגל מאמצים ועל בנייה הדרגתית של מסת שריר ושל יכולת מאמץ. ככל שהגיל עולה בניית הכושר איטית יותר והעונש על הגזמות עלול להיות כואב עד קטלני. משמעות הדבר היא להודות אם קשה לנו ("אני? מה פתאום, זה סתם עייפות"), לבקש מהחבר'ה המנוסים שייקחו אותנו בפעמים הראשונות למסלול קל יחסית, ואפשר גם למצוא לעצמנו קבוצת מתחילים שרמת המאמץ בה מתאים לשלב שלנו ההתקדמות שלנו.

קניית אופניים

  1. אם כבר הגעתם לשלב בו זו כבר לא התלהבות חולפת ובאמת טוב לכם כשאתם מתגלגלים על אופניים, גומעים תוואי שטח ונופים, חוזרים לכושר ומרגישים קלים ורעננים – זה הזמן לקנות אופניים שמתאימים לכם. התאמת אופניים היא כמעט כמו התאמת נעליים – חפשו ומדדו עד שתמצאו את מה שמתאים לכם, לרגישויות שלכם ולפרופורציות הגוף שלכם. ישנו גם שוק טוב של אופניים יד שנייה, לידיעתכם. לרוכבים מעל גיל 40 מומלצים מאוד אופניים עם שיכוך מלא (המכונים גם "בולם זעזועים אחורי" או "שיכוך אחורי").
  2. הגדירו לעצמכם תקציב: בכל חנות שתכנסו אליה זה הדבר הראשון שישאלו אתכם. יש קשר, עקרונית, בין איכות האופניים ומחירם – אל תתפתו לדברים זולים מדי משום שהם מתקלקלים מהר יותר. לעומת זאת, אל תאמינו לכל שכלול שרוצים למכור לכם – ייתכן שהוא מקל ונשמע "מקצועי", אבל סביר להניח שהזוג הזה יתקלקל מהר יותר, יהיה יקר יותר בתחזוקה, או בלתי ניתן לתיקון בכוחות עצמכם.
  3. היזהרו מה"שדרגת". זו מחלה ידועה בקרב רוכבי האופניים. רוב הלוקים בה חושבים שזו בחירה חופשית, אבל הם נסחפים למצב בו אין להם כל שליטה על כניסות בלתי מתוכננות לחנויות אופניים ואביזרי אופניים. אומרים שזה אחד היתרונות של תחביב האופניים – אין גבול לכמות הכסף שאפשר להשקיע בו אם רק רוצים. הלוקים בשדרגת נוטים לשכנע את עצמם שזה חשוב מאד לרכיבה שלהם, או שסתם מגיע להם: אופניים, עזרים, אביזרים, ביגוד, חלפים, מנשאים, קישוטים ומה לא.
  4. וטיפ אחרון – בקשר לרכיבת כביש: בעיני זה כמו לצאת לפיקניק בשדה מוקשים. המכורים לא יכולים להפסיק, אבל מי שטרם התנסה בכך – שיסתפק בשבילי אופניים, בפארקים וברכיבת שטח. הקשיבו לסטטיסטיקה השבועית והחליטו בעצמכם.

 

 

עופר נבט – מקדם ענף האופניים בכרמיאל. מדריך ומחנך דרך רכיבת אופניים, בקבוצות וליחידים. התמחות במיוחד בעבודה עם בעלי צרכים מיוחדים.

 

 

 

 

העיר כרמיאל מובילה בשנה האחרונה תכנית מיתוג עירוני תחת הכותרת "כרמיאל – לגדול ולגדל"  ותחום רכיבת האופניים  סומן כיעד מרכזי לפיתוח חנה קובל, מנכ"לית עיריית כרמיאל, המובילה את תכנית המיתוג העירוני , החלה לפני מספר חודשים להתאמן ברכיבת אופניים מקצועית ואף בן זוגה מצטרף, לאחרונה, לתחביב החדש: ""הבנתי שאם אני רוצה להוביל שינוי בהרגלי הרכיבה והמודעות של תושבי העיר , אני צריכה לדעת על מה מדובר – ממקור ראשון", היא אומרת. "בשנתיים האחרונות, קצת אחרי יום הולדתי השישים, הטרנד החדש הציף אותנו. מצאתי את עצמי יושבת בישיבות עם מיטב המתכננים והרוכבים, ואין לי מושג מה זה "סינגל" ומה ההבדל בין מסלול שטח לכביש. החלטתי להתנסות בעצמי למרות הפסיכולוגיה, עניין הגיל והפחד שהיו עשויים לעצור אותי. בהתחלה לא הבנתי על מה ההתלהבות הגדולה, אבל המשכתי במשימה מתוך צורך להוכיח משהו – ובכל זאת, שורפים קלוריות ומה יותר חברתי מסבתא על גלגלים?".

"אחרי כמה מפגשים ניצת בי משהו בפנים, כאילו חזרתי אי שם לגיל 12 – הרוח על הפנים, ההפעלה של כל הגוף, האדרנלין בשמים. כבר כמה חודשים שאני מכורה לעניין ואפשר להגיד שאני, וגם העיר שלי, חזק בפנים".

 

בימים אלו החלו בהכשרת מתחם מיומנויות רכיבה ביער צה"ל בדרום כרמיאל .המתחם יכלול 10 ק"מ של שבילי רכיבה , סינגלים ורכיבת שטח .

 

 

אירוע ההשקה  יתקיים ברחבת העירייה , הזנקה ב 09:00 . 

דרגת קושי : מותאם לכל הרמות

הפנינג: פתוח לכל המשפחה

 

 

 

 

 

 

 

ועכשיו לחלקים היותר שמחים

  1. אם אתם רוכבים מתחילים שלא יודעים לרכוב – פנו למדריך מקצועי. זה עשוי לחסוך לכם הרבה נפילות מיותרות ויביא אתכם מהר יותר למטרה.
  2. היצמדו למישהו שאוהב את הרכיבה. חלק גדול מהכיף שברכיבה הוא הצד החברתי ובו טמון הכוח והרצון להמשיך ולהיכנס לזה. בנוסף, רצוי מאד לא לרכוב לבד, מסיבות בטיחות שאין צורך לפרט.
  3. אין הכרח לקנות מייד אופניים יקרים., במיוחד אם אתם בשלב של לימוד הרכיבה עצמה. השאילו זוג אופניים ממישהו או שפשוט תקנו זוג פשוט עד שתעברו את שלב ההתלהבות הראשוני ותראו שזה באמת תופס אתכם. בשלב השני כבר תמצאו את הכסף ואת ההצדקה להוציא אותו. הרכיבה היא ספורט אדיר, ממלא, מנקה ופורץ עבורנו גבולות).
  4. זכרו שטיול אופניים משובח בשטח כולל גם הליכה ברגל (בעגה המקצועית Hike a bike). אל תתנו לכך לפגוע לכם בתחושת ההצלחה.
  5. הגבירו את המאמץ בהדרגה. למרות שכשאנחנו היינו בסיירת (ראו לעיל) לא דיברו איתנו על סרגל מאמצים ועל בנייה הדרגתית של מסת שריר ושל יכולת מאמץ. ככל שהגיל עולה בניית הכושר איטית יותר והעונש על הגזמות עלול להיות כואב עד קטלני. משמעות הדבר היא להודות אם קשה לנו ("אני? מה פתאום, זה סתם עייפות"), לבקש מהחבר'ה המנוסים שייקחו אותנו בפעמים הראשונות למסלול קל יחסית, ואפשר גם למצוא לעצמנו קבוצת מתחילים שרמת המאמץ בה מתאים לשלב שלנו ההתקדמות שלנו.

קניית אופניים

  1. אם כבר הגעתם לשלב בו זו כבר לא התלהבות חולפת ובאמת טוב לכם כשאתם מתגלגלים על אופניים, גומעים תוואי שטח ונופים, חוזרים לכושר ומרגישים קלים ורעננים – זה הזמן לקנות אופניים שמתאימים לכם. התאמת אופניים היא כמעט כמו התאמת נעליים – חפשו ומדדו עד שתמצאו את מה שמתאים לכם, לרגישויות שלכם ולפרופורציות הגוף שלכם. ישנו גם שוק טוב של אופניים יד שנייה, לידיעתכם. לרוכבים מעל גיל 40 מומלצים מאוד אופניים עם שיכוך מלא (המכונים גם "בולם זעזועים אחורי" או "שיכוך אחורי").
  2. הגדירו לעצמכם תקציב: בכל חנות שתכנסו אליה זה הדבר הראשון שישאלו אתכם. יש קשר, עקרונית, בין איכות האופניים ומחירם – אל תתפתו לדברים זולים מדי משום שהם מתקלקלים מהר יותר. לעומת זאת, אל תאמינו לכל שכלול שרוצים למכור לכם – ייתכן שהוא מקל ונשמע "מקצועי", אבל סביר להניח שהזוג הזה יתקלקל מהר יותר, יהיה יקר יותר בתחזוקה, או בלתי ניתן לתיקון בכוחות עצמכם.
  3. היזהרו מה"שדרגת". זו מחלה ידועה בקרב רוכבי האופניים. רוב הלוקים בה חושבים שזו בחירה חופשית, אבל הם נסחפים למצב בו אין להם כל שליטה על כניסות בלתי מתוכננות לחנויות אופניים ואביזרי אופניים. אומרים שזה אחד היתרונות של תחביב האופניים – אין גבול לכמות הכסף שאפשר להשקיע בו אם רק רוצים. הלוקים בשדרגת נוטים לשכנע את עצמם שזה חשוב מאד לרכיבה שלהם, או שסתם מגיע להם: אופניים, עזרים, אביזרים, ביגוד, חלפים, מנשאים, קישוטים ומה לא.
  4. וטיפ אחרון – בקשר לרכיבת כביש: בעיני זה כמו לצאת לפיקניק בשדה מוקשים. המכורים לא יכולים להפסיק, אבל מי שטרם התנסה בכך – שיסתפק בשבילי אופניים, בפארקים וברכיבת שטח. הקשיבו לסטטיסטיקה השבועית והחליטו בעצמכם.

 

 

עופר נבט – מקדם ענף האופניים בכרמיאל. מדריך ומחנך דרך רכיבת אופניים, בקבוצות וליחידים. התמחות במיוחד בעבודה עם בעלי צרכים מיוחדים.

 

 

 

 

העיר כרמיאל מובילה בשנה האחרונה תכנית מיתוג עירוני תחת הכותרת "כרמיאל – לגדול ולגדל"  ותחום רכיבת האופניים  סומן כיעד מרכזי לפיתוח חנה קובל, מנכ"לית עיריית כרמיאל, המובילה את תכנית המיתוג העירוני , החלה לפני מספר חודשים להתאמן ברכיבת אופניים מקצועית ואף בן זוגה מצטרף, לאחרונה, לתחביב החדש: ""הבנתי שאם אני רוצה להוביל שינוי בהרגלי הרכיבה והמודעות של תושבי העיר , אני צריכה לדעת על מה מדובר – ממקור ראשון", היא אומרת. "בשנתיים האחרונות, קצת אחרי יום הולדתי השישים, הטרנד החדש הציף אותנו. מצאתי את עצמי יושבת בישיבות עם מיטב המתכננים והרוכבים, ואין לי מושג מה זה "סינגל" ומה ההבדל בין מסלול שטח לכביש. החלטתי להתנסות בעצמי למרות הפסיכולוגיה, עניין הגיל והפחד שהיו עשויים לעצור אותי. בהתחלה לא הבנתי על מה ההתלהבות הגדולה, אבל המשכתי במשימה מתוך צורך להוכיח משהו – ובכל זאת, שורפים קלוריות ומה יותר חברתי מסבתא על גלגלים?".

"אחרי כמה מפגשים ניצת בי משהו בפנים, כאילו חזרתי אי שם לגיל 12 – הרוח על הפנים, ההפעלה של כל הגוף, האדרנלין בשמים. כבר כמה חודשים שאני מכורה לעניין ואפשר להגיד שאני, וגם העיר שלי, חזק בפנים".

 

בימים אלו החלו בהכשרת מתחם מיומנויות רכיבה ביער צה"ל בדרום כרמיאל .המתחם יכלול 10 ק"מ של שבילי רכיבה , סינגלים ורכיבת שטח .

 

 

אירוע ההשקה  יתקיים ברחבת העירייה , הזנקה ב 09:00 . 

דרגת קושי : מותאם לכל הרמות

הפנינג: פתוח לכל המשפחה

 

 

 

 

 

 

 

ועכשיו לחלקים היותר שמחים

  1. אם אתם רוכבים מתחילים שלא יודעים לרכוב – פנו למדריך מקצועי. זה עשוי לחסוך לכם הרבה נפילות מיותרות ויביא אתכם מהר יותר למטרה.
  2. היצמדו למישהו שאוהב את הרכיבה. חלק גדול מהכיף שברכיבה הוא הצד החברתי ובו טמון הכוח והרצון להמשיך ולהיכנס לזה. בנוסף, רצוי מאד לא לרכוב לבד, מסיבות בטיחות שאין צורך לפרט.
  3. אין הכרח לקנות מייד אופניים יקרים., במיוחד אם אתם בשלב של לימוד הרכיבה עצמה. השאילו זוג אופניים ממישהו או שפשוט תקנו זוג פשוט עד שתעברו את שלב ההתלהבות הראשוני ותראו שזה באמת תופס אתכם. בשלב השני כבר תמצאו את הכסף ואת ההצדקה להוציא אותו. הרכיבה היא ספורט אדיר, ממלא, מנקה ופורץ עבורנו גבולות).
  4. זכרו שטיול אופניים משובח בשטח כולל גם הליכה ברגל (בעגה המקצועית Hike a bike). אל תתנו לכך לפגוע לכם בתחושת ההצלחה.
  5. הגבירו את המאמץ בהדרגה. למרות שכשאנחנו היינו בסיירת (ראו לעיל) לא דיברו איתנו על סרגל מאמצים ועל בנייה הדרגתית של מסת שריר ושל יכולת מאמץ. ככל שהגיל עולה בניית הכושר איטית יותר והעונש על הגזמות עלול להיות כואב עד קטלני. משמעות הדבר היא להודות אם קשה לנו ("אני? מה פתאום, זה סתם עייפות"), לבקש מהחבר'ה המנוסים שייקחו אותנו בפעמים הראשונות למסלול קל יחסית, ואפשר גם למצוא לעצמנו קבוצת מתחילים שרמת המאמץ בה מתאים לשלב שלנו ההתקדמות שלנו.

קניית אופניים

  1. אם כבר הגעתם לשלב בו זו כבר לא התלהבות חולפת ובאמת טוב לכם כשאתם מתגלגלים על אופניים, גומעים תוואי שטח ונופים, חוזרים לכושר ומרגישים קלים ורעננים – זה הזמן לקנות אופניים שמתאימים לכם. התאמת אופניים היא כמעט כמו התאמת נעליים – חפשו ומדדו עד שתמצאו את מה שמתאים לכם, לרגישויות שלכם ולפרופורציות הגוף שלכם. ישנו גם שוק טוב של אופניים יד שנייה, לידיעתכם. לרוכבים מעל גיל 40 מומלצים מאוד אופניים עם שיכוך מלא (המכונים גם "בולם זעזועים אחורי" או "שיכוך אחורי").
  2. הגדירו לעצמכם תקציב: בכל חנות שתכנסו אליה זה הדבר הראשון שישאלו אתכם. יש קשר, עקרונית, בין איכות האופניים ומחירם – אל תתפתו לדברים זולים מדי משום שהם מתקלקלים מהר יותר. לעומת זאת, אל תאמינו לכל שכלול שרוצים למכור לכם – ייתכן שהוא מקל ונשמע "מקצועי", אבל סביר להניח שהזוג הזה יתקלקל מהר יותר, יהיה יקר יותר בתחזוקה, או בלתי ניתן לתיקון בכוחות עצמכם.
  3. היזהרו מה"שדרגת". זו מחלה ידועה בקרב רוכבי האופניים. רוב הלוקים בה חושבים שזו בחירה חופשית, אבל הם נסחפים למצב בו אין להם כל שליטה על כניסות בלתי מתוכננות לחנויות אופניים ואביזרי אופניים. אומרים שזה אחד היתרונות של תחביב האופניים – אין גבול לכמות הכסף שאפשר להשקיע בו אם רק רוצים. הלוקים בשדרגת נוטים לשכנע את עצמם שזה חשוב מאד לרכיבה שלהם, או שסתם מגיע להם: אופניים, עזרים, אביזרים, ביגוד, חלפים, מנשאים, קישוטים ומה לא.
  4. וטיפ אחרון – בקשר לרכיבת כביש: בעיני זה כמו לצאת לפיקניק בשדה מוקשים. המכורים לא יכולים להפסיק, אבל מי שטרם התנסה בכך – שיסתפק בשבילי אופניים, בפארקים וברכיבת שטח. הקשיבו לסטטיסטיקה השבועית והחליטו בעצמכם.

 

 

עופר נבט – מקדם ענף האופניים בכרמיאל. מדריך ומחנך דרך רכיבת אופניים, בקבוצות וליחידים. התמחות במיוחד בעבודה עם בעלי צרכים מיוחדים.

 

 

 

 

העיר כרמיאל מובילה בשנה האחרונה תכנית מיתוג עירוני תחת הכותרת "כרמיאל – לגדול ולגדל"  ותחום רכיבת האופניים  סומן כיעד מרכזי לפיתוח חנה קובל, מנכ"לית עיריית כרמיאל, המובילה את תכנית המיתוג העירוני , החלה לפני מספר חודשים להתאמן ברכיבת אופניים מקצועית ואף בן זוגה מצטרף, לאחרונה, לתחביב החדש: ""הבנתי שאם אני רוצה להוביל שינוי בהרגלי הרכיבה והמודעות של תושבי העיר , אני צריכה לדעת על מה מדובר – ממקור ראשון", היא אומרת. "בשנתיים האחרונות, קצת אחרי יום הולדתי השישים, הטרנד החדש הציף אותנו. מצאתי את עצמי יושבת בישיבות עם מיטב המתכננים והרוכבים, ואין לי מושג מה זה "סינגל" ומה ההבדל בין מסלול שטח לכביש. החלטתי להתנסות בעצמי למרות הפסיכולוגיה, עניין הגיל והפחד שהיו עשויים לעצור אותי. בהתחלה לא הבנתי על מה ההתלהבות הגדולה, אבל המשכתי במשימה מתוך צורך להוכיח משהו – ובכל זאת, שורפים קלוריות ומה יותר חברתי מסבתא על גלגלים?".

"אחרי כמה מפגשים ניצת בי משהו בפנים, כאילו חזרתי אי שם לגיל 12 – הרוח על הפנים, ההפעלה של כל הגוף, האדרנלין בשמים. כבר כמה חודשים שאני מכורה לעניין ואפשר להגיד שאני, וגם העיר שלי, חזק בפנים".

 

בימים אלו החלו בהכשרת מתחם מיומנויות רכיבה ביער צה"ל בדרום כרמיאל .המתחם יכלול 10 ק"מ של שבילי רכיבה , סינגלים ורכיבת שטח .

 

 

אירוע ההשקה  יתקיים ברחבת העירייה , הזנקה ב 09:00 . 

דרגת קושי : מותאם לכל הרמות

הפנינג: פתוח לכל המשפחה

 

 

 

 

 

 

 

ועכשיו לחלקים היותר שמחים

  1. אם אתם רוכבים מתחילים שלא יודעים לרכוב – פנו למדריך מקצועי. זה עשוי לחסוך לכם הרבה נפילות מיותרות ויביא אתכם מהר יותר למטרה.
  2. היצמדו למישהו שאוהב את הרכיבה. חלק גדול מהכיף שברכיבה הוא הצד החברתי ובו טמון הכוח והרצון להמשיך ולהיכנס לזה. בנוסף, רצוי מאד לא לרכוב לבד, מסיבות בטיחות שאין צורך לפרט.
  3. אין הכרח לקנות מייד אופניים יקרים., במיוחד אם אתם בשלב של לימוד הרכיבה עצמה. השאילו זוג אופניים ממישהו או שפשוט תקנו זוג פשוט עד שתעברו את שלב ההתלהבות הראשוני ותראו שזה באמת תופס אתכם. בשלב השני כבר תמצאו את הכסף ואת ההצדקה להוציא אותו. הרכיבה היא ספורט אדיר, ממלא, מנקה ופורץ עבורנו גבולות).
  4. זכרו שטיול אופניים משובח בשטח כולל גם הליכה ברגל (בעגה המקצועית Hike a bike). אל תתנו לכך לפגוע לכם בתחושת ההצלחה.
  5. הגבירו את המאמץ בהדרגה. למרות שכשאנחנו היינו בסיירת (ראו לעיל) לא דיברו איתנו על סרגל מאמצים ועל בנייה הדרגתית של מסת שריר ושל יכולת מאמץ. ככל שהגיל עולה בניית הכושר איטית יותר והעונש על הגזמות עלול להיות כואב עד קטלני. משמעות הדבר היא להודות אם קשה לנו ("אני? מה פתאום, זה סתם עייפות"), לבקש מהחבר'ה המנוסים שייקחו אותנו בפעמים הראשונות למסלול קל יחסית, ואפשר גם למצוא לעצמנו קבוצת מתחילים שרמת המאמץ בה מתאים לשלב שלנו ההתקדמות שלנו.

קניית אופניים

  1. אם כבר הגעתם לשלב בו זו כבר לא התלהבות חולפת ובאמת טוב לכם כשאתם מתגלגלים על אופניים, גומעים תוואי שטח ונופים, חוזרים לכושר ומרגישים קלים ורעננים – זה הזמן לקנות אופניים שמתאימים לכם. התאמת אופניים היא כמעט כמו התאמת נעליים – חפשו ומדדו עד שתמצאו את מה שמתאים לכם, לרגישויות שלכם ולפרופורציות הגוף שלכם. ישנו גם שוק טוב של אופניים יד שנייה, לידיעתכם. לרוכבים מעל גיל 40 מומלצים מאוד אופניים עם שיכוך מלא (המכונים גם "בולם זעזועים אחורי" או "שיכוך אחורי").
  2. הגדירו לעצמכם תקציב: בכל חנות שתכנסו אליה זה הדבר הראשון שישאלו אתכם. יש קשר, עקרונית, בין איכות האופניים ומחירם – אל תתפתו לדברים זולים מדי משום שהם מתקלקלים מהר יותר. לעומת זאת, אל תאמינו לכל שכלול שרוצים למכור לכם – ייתכן שהוא מקל ונשמע "מקצועי", אבל סביר להניח שהזוג הזה יתקלקל מהר יותר, יהיה יקר יותר בתחזוקה, או בלתי ניתן לתיקון בכוחות עצמכם.
  3. היזהרו מה"שדרגת". זו מחלה ידועה בקרב רוכבי האופניים. רוב הלוקים בה חושבים שזו בחירה חופשית, אבל הם נסחפים למצב בו אין להם כל שליטה על כניסות בלתי מתוכננות לחנויות אופניים ואביזרי אופניים. אומרים שזה אחד היתרונות של תחביב האופניים – אין גבול לכמות הכסף שאפשר להשקיע בו אם רק רוצים. הלוקים בשדרגת נוטים לשכנע את עצמם שזה חשוב מאד לרכיבה שלהם, או שסתם מגיע להם: אופניים, עזרים, אביזרים, ביגוד, חלפים, מנשאים, קישוטים ומה לא.
  4. וטיפ אחרון – בקשר לרכיבת כביש: בעיני זה כמו לצאת לפיקניק בשדה מוקשים. המכורים לא יכולים להפסיק, אבל מי שטרם התנסה בכך – שיסתפק בשבילי אופניים, בפארקים וברכיבת שטח. הקשיבו לסטטיסטיקה השבועית והחליטו בעצמכם.

 

 

עופר נבט – מקדם ענף האופניים בכרמיאל. מדריך ומחנך דרך רכיבת אופניים, בקבוצות וליחידים. התמחות במיוחד בעבודה עם בעלי צרכים מיוחדים.

 

 

 

 

העיר כרמיאל מובילה בשנה האחרונה תכנית מיתוג עירוני תחת הכותרת "כרמיאל – לגדול ולגדל"  ותחום רכיבת האופניים  סומן כיעד מרכזי לפיתוח חנה קובל, מנכ"לית עיריית כרמיאל, המובילה את תכנית המיתוג העירוני , החלה לפני מספר חודשים להתאמן ברכיבת אופניים מקצועית ואף בן זוגה מצטרף, לאחרונה, לתחביב החדש: ""הבנתי שאם אני רוצה להוביל שינוי בהרגלי הרכיבה והמודעות של תושבי העיר , אני צריכה לדעת על מה מדובר – ממקור ראשון", היא אומרת. "בשנתיים האחרונות, קצת אחרי יום הולדתי השישים, הטרנד החדש הציף אותנו. מצאתי את עצמי יושבת בישיבות עם מיטב המתכננים והרוכבים, ואין לי מושג מה זה "סינגל" ומה ההבדל בין מסלול שטח לכביש. החלטתי להתנסות בעצמי למרות הפסיכולוגיה, עניין הגיל והפחד שהיו עשויים לעצור אותי. בהתחלה לא הבנתי על מה ההתלהבות הגדולה, אבל המשכתי במשימה מתוך צורך להוכיח משהו – ובכל זאת, שורפים קלוריות ומה יותר חברתי מסבתא על גלגלים?".

"אחרי כמה מפגשים ניצת בי משהו בפנים, כאילו חזרתי אי שם לגיל 12 – הרוח על הפנים, ההפעלה של כל הגוף, האדרנלין בשמים. כבר כמה חודשים שאני מכורה לעניין ואפשר להגיד שאני, וגם העיר שלי, חזק בפנים".

 

בימים אלו החלו בהכשרת מתחם מיומנויות רכיבה ביער צה"ל בדרום כרמיאל .המתחם יכלול 10 ק"מ של שבילי רכיבה , סינגלים ורכיבת שטח .

 

 

אירוע ההשקה  יתקיים ברחבת העירייה , הזנקה ב 09:00 . 

דרגת קושי : מותאם לכל הרמות

הפנינג: פתוח לכל המשפחה

 

 

 

 

 

 

 

ולספורט עצמו

1. אם אתם רוכבים מתחילים שלא יודעים לרכוב – פנו למדריך מקצועי. זה עשוי לחסוך לכם הרבה נפילות מיותרות ויביא אתכם מהר יותר למטרה. 

2. היצמדו למישהו שאוהב את הרכיבה: חלק גדול מהכיף שברכיבה הוא הצד החברתי ובו טמון הכוח והרצון להמשיך ולהיכנס לזה. בנוסף, רצוי מאד לא לרכוב לבד, מסיבות בטיחות שאין צורך לפרט.

3. אין הכרח לקנות מייד אופניים יקרים., במיוחד אם אתם בשלב של לימוד הרכיבה עצמה. השאילו זוג אופניים ממישהו או שפשוט תקנו זוג פשוט עד שתעברו את שלב ההתלהבות הראשוני ותראו שזה באמת תופס אתכם. בשלב השני כבר תמצאו את הכסף ואת ההצדקה להוציא אותו. הרכיבה היא ספורט אדיר, ממלא, מנקה ופורץ עבורנו גבולות).

4. זכרו שטיול אופניים משובח בשטח כולל גם הליכה ברגל (בעגה המקצועית Hike a bike). אל תתנו לכך לפגוע לכם בתחושת ההצלחה. 

5. הגבירו את המאמץ בהדרגה: למרות שכשאנחנו היינו בסיירת (ראו לעיל) לא דיברו איתנו על סרגל מאמצים ועל בנייה הדרגתית של מסת שריר ושל יכולת מאמץ. ככל שהגיל עולה בניית הכושר איטית יותר והעונש על הגזמות עלול להיות כואב עד קטלני. משמעות הדבר היא להודות אם קשה לנו ("אני? מה פתאום, זה סתם עייפות"), לבקש מהחבר'ה המנוסים שייקחו אותנו בפעמים הראשונות למסלול קל יחסית, ואפשר גם למצוא לעצמנו קבוצת מתחילים שרמת המאמץ בה מתאים לשלב שלנו ההתקדמות שלנו.

  1. היצמדו למישהו שאוהב את הרכיבה. חלק גדול מהכיף שברכיבה הוא הצד החברתי ובו טמון הכוח והרצון להמשיך ולהיכנס לזה. בנוסף, רצוי מאד לא לרכוב לבד, מסיבות בטיחות שאין צורך לפרט.
  2. אין הכרח לקנות מייד אופניים יקרים., במיוחד אם אתם בשלב של לימוד הרכיבה עצמה. השאילו זוג אופניים ממישהו או שפשוט תקנו זוג פשוט עד שתעברו את שלב ההתלהבות הראשוני ותראו שזה באמת תופס אתכם. בשלב השני כבר תמצאו את הכסף ואת ההצדקה להוציא אותו. הרכיבה היא ספורט אדיר, ממלא, מנקה ופורץ עבורנו גבולות).
  3. זכרו שטיול אופניים משובח בשטח כולל גם הליכה ברגל (בעגה המקצועית Hike a bike). אל תתנו לכך לפגוע לכם בתחושת ההצלחה.
  4. הגבירו את המאמץ בהדרגה. למרות שכשאנחנו היינו בסיירת (ראו לעיל) לא דיברו איתנו על סרגל מאמצים ועל בנייה הדרגתית של מסת שריר ושל יכולת מאמץ. ככל שהגיל עולה בניית הכושר איטית יותר והעונש על הגזמות עלול להיות כואב עד קטלני. משמעות הדבר היא להודות אם קשה לנו ("אני? מה פתאום, זה סתם עייפות"), לבקש מהחבר'ה המנוסים שייקחו אותנו בפעמים הראשונות למסלול קל יחסית, ואפשר גם למצוא לעצמנו קבוצת מתחילים שרמת המאמץ בה מתאים לשלב שלנו ההתקדמות שלנו.

קניית אופניים

  1. אם כבר הגעתם לשלב בו זו כבר לא התלהבות חולפת ובאמת טוב לכם כשאתם מתגלגלים על אופניים, גומעים תוואי שטח ונופים, חוזרים לכושר ומרגישים קלים ורעננים – זה הזמן לקנות אופניים שמתאימים לכם. התאמת אופניים היא כמעט כמו התאמת נעליים – חפשו ומדדו עד שתמצאו את מה שמתאים לכם, לרגישויות שלכם ולפרופורציות הגוף שלכם. ישנו גם שוק טוב של אופניים יד שנייה, לידיעתכם. לרוכבים מעל גיל 40 מומלצים מאוד אופניים עם שיכוך מלא (המכונים גם "בולם זעזועים אחורי" או "שיכוך אחורי").
  2. הגדירו לעצמכם תקציב: בכל חנות שתכנסו אליה זה הדבר הראשון שישאלו אתכם. יש קשר, עקרונית, בין איכות האופניים ומחירם – אל תתפתו לדברים זולים מדי משום שהם מתקלקלים מהר יותר. לעומת זאת, אל תאמינו לכל שכלול שרוצים למכור לכם – ייתכן שהוא מקל ונשמע "מקצועי", אבל סביר להניח שהזוג הזה יתקלקל מהר יותר, יהיה יקר יותר בתחזוקה, או בלתי ניתן לתיקון בכוחות עצמכם.
  3. היזהרו מה"שדרגת". זו מחלה ידועה בקרב רוכבי האופניים. רוב הלוקים בה חושבים שזו בחירה חופשית, אבל הם נסחפים למצב בו אין להם כל שליטה על כניסות בלתי מתוכננות לחנויות אופניים ואביזרי אופניים. אומרים שזה אחד היתרונות של תחביב האופניים – אין גבול לכמות הכסף שאפשר להשקיע בו אם רק רוצים. הלוקים בשדרגת נוטים לשכנע את עצמם שזה חשוב מאד לרכיבה שלהם, או שסתם מגיע להם: אופניים, עזרים, אביזרים, ביגוד, חלפים, מנשאים, קישוטים ומה לא.
  4. וטיפ אחרון – בקשר לרכיבת כביש: בעיני זה כמו לצאת לפיקניק בשדה מוקשים. המכורים לא יכולים להפסיק, אבל מי שטרם התנסה בכך – שיסתפק בשבילי אופניים, בפארקים וברכיבת שטח. הקשיבו לסטטיסטיקה השבועית והחליטו בעצמכם.

 

 

עופר נבט – מקדם ענף האופניים בכרמיאל. מדריך ומחנך דרך רכיבת אופניים, בקבוצות וליחידים. התמחות במיוחד בעבודה עם בעלי צרכים מיוחדים.

 

 

 

 

העיר כרמיאל מובילה בשנה האחרונה תכנית מיתוג עירוני תחת הכותרת "כרמיאל – לגדול ולגדל"  ותחום רכיבת האופניים  סומן כיעד מרכזי לפיתוח חנה קובל, מנכ"לית עיריית כרמיאל, המובילה את תכנית המיתוג העירוני , החלה לפני מספר חודשים להתאמן ברכיבת אופניים מקצועית ואף בן זוגה מצטרף, לאחרונה, לתחביב החדש: ""הבנתי שאם אני רוצה להוביל שינוי בהרגלי הרכיבה והמודעות של תושבי העיר , אני צריכה לדעת על מה מדובר – ממקור ראשון", היא אומרת. "בשנתיים האחרונות, קצת אחרי יום הולדתי השישים, הטרנד החדש הציף אותנו. מצאתי את עצמי יושבת בישיבות עם מיטב המתכננים והרוכבים, ואין לי מושג מה זה "סינגל" ומה ההבדל בין מסלול שטח לכביש. החלטתי להתנסות בעצמי למרות הפסיכולוגיה, עניין הגיל והפחד שהיו עשויים לעצור אותי. בהתחלה לא הבנתי על מה ההתלהבות הגדולה, אבל המשכתי במשימה מתוך צורך להוכיח משהו – ובכל זאת, שורפים קלוריות ומה יותר חברתי מסבתא על גלגלים?".

"אחרי כמה מפגשים ניצת בי משהו בפנים, כאילו חזרתי אי שם לגיל 12 – הרוח על הפנים, ההפעלה של כל הגוף, האדרנלין בשמים. כבר כמה חודשים שאני מכורה לעניין ואפשר להגיד שאני, וגם העיר שלי, חזק בפנים".

 

בימים אלו החלו בהכשרת מתחם מיומנויות רכיבה ביער צה"ל בדרום כרמיאל .המתחם יכלול 10 ק"מ של שבילי רכיבה , סינגלים ורכיבת שטח .

 

 

אירוע ההשקה  יתקיים ברחבת העירייה , הזנקה ב 09:00 . 

דרגת קושי : מותאם לכל הרמות

הפנינג: פתוח לכל המשפחה

 

 

 

 

 

 

 

ועכשיו לחלקים היותר שמחים

  1. אם אתם רוכבים מתחילים שלא יודעים לרכוב – פנו למדריך מקצועי. זה עשוי לחסוך לכם הרבה נפילות מיותרות ויביא אתכם מהר יותר למטרה.
  2. היצמדו למישהו שאוהב את הרכיבה. חלק גדול מהכיף שברכיבה הוא הצד החברתי ובו טמון הכוח והרצון להמשיך ולהיכנס לזה. בנוסף, רצוי מאד לא לרכוב לבד, מסיבות בטיחות שאין צורך לפרט.
  3. אין הכרח לקנות מייד אופניים יקרים., במיוחד אם אתם בשלב של לימוד הרכיבה עצמה. השאילו זוג אופניים ממישהו או שפשוט תקנו זוג פשוט עד שתעברו את שלב ההתלהבות הראשוני ותראו שזה באמת תופס אתכם. בשלב השני כבר תמצאו את הכסף ואת ההצדקה להוציא אותו. הרכיבה היא ספורט אדיר, ממלא, מנקה ופורץ עבורנו גבולות).
  4. זכרו שטיול אופניים משובח בשטח כולל גם הליכה ברגל (בעגה המקצועית Hike a bike). אל תתנו לכך לפגוע לכם בתחושת ההצלחה.
  5. הגבירו את המאמץ בהדרגה. למרות שכשאנחנו היינו בסיירת (ראו לעיל) לא דיברו איתנו על סרגל מאמצים ועל בנייה הדרגתית של מסת שריר ושל יכולת מאמץ. ככל שהגיל עולה בניית הכושר איטית יותר והעונש על הגזמות עלול להיות כואב עד קטלני. משמעות הדבר היא להודות אם קשה לנו ("אני? מה פתאום, זה סתם עייפות"), לבקש מהחבר'ה המנוסים שייקחו אותנו בפעמים הראשונות למסלול קל יחסית, ואפשר גם למצוא לעצמנו קבוצת מתחילים שרמת המאמץ בה מתאים לשלב שלנו ההתקדמות שלנו.

קניית אופניים

  1. אם כבר הגעתם לשלב בו זו כבר לא התלהבות חולפת ובאמת טוב לכם כשאתם מתגלגלים על אופניים, גומעים תוואי שטח ונופים, חוזרים לכושר ומרגישים קלים ורעננים – זה הזמן לקנות אופניים שמתאימים לכם. התאמת אופניים היא כמעט כמו התאמת נעליים – חפשו ומדדו עד שתמצאו את מה שמתאים לכם, לרגישויות שלכם ולפרופורציות הגוף שלכם. ישנו גם שוק טוב של אופניים יד שנייה, לידיעתכם. לרוכבים מעל גיל 40 מומלצים מאוד אופניים עם שיכוך מלא (המכונים גם "בולם זעזועים אחורי" או "שיכוך אחורי").
  2. הגדירו לעצמכם תקציב: בכל חנות שתכנסו אליה זה הדבר הראשון שישאלו אתכם. יש קשר, עקרונית, בין איכות האופניים ומחירם – אל תתפתו לדברים זולים מדי משום שהם מתקלקלים מהר יותר. לעומת זאת, אל תאמינו לכל שכלול שרוצים למכור לכם – ייתכן שהוא מקל ונשמע "מקצועי", אבל סביר להניח שהזוג הזה יתקלקל מהר יותר, יהיה יקר יותר בתחזוקה, או בלתי ניתן לתיקון בכוחות עצמכם.
  3. היזהרו מה"שדרגת". זו מחלה ידועה בקרב רוכבי האופניים. רוב הלוקים בה חושבים שזו בחירה חופשית, אבל הם נסחפים למצב בו אין להם כל שליטה על כניסות בלתי מתוכננות לחנויות אופניים ואביזרי אופניים. אומרים שזה אחד היתרונות של תחביב האופניים – אין גבול לכמות הכסף שאפשר להשקיע בו אם רק רוצים. הלוקים בשדרגת נוטים לשכנע את עצמם שזה חשוב מאד לרכיבה שלהם, או שסתם מגיע להם: אופניים, עזרים, אביזרים, ביגוד, חלפים, מנשאים, קישוטים ומה לא.
  4. וטיפ אחרון – בקשר לרכיבת כביש: בעיני זה כמו לצאת לפיקניק בשדה מוקשים. המכורים לא יכולים להפסיק, אבל מי שטרם התנסה בכך – שיסתפק בשבילי אופניים, בפארקים וברכיבת שטח. הקשיבו לסטטיסטיקה השבועית והחליטו בעצמכם.

 

 

עופר נבט – מקדם ענף האופניים בכרמיאל. מדריך ומחנך דרך רכיבת אופניים, בקבוצות וליחידים. התמחות במיוחד בעבודה עם בעלי צרכים מיוחדים.

 

 

 

 

העיר כרמיאל מובילה בשנה האחרונה תכנית מיתוג עירוני תחת הכותרת "כרמיאל – לגדול ולגדל"  ותחום רכיבת האופניים  סומן כיעד מרכזי לפיתוח חנה קובל, מנכ"לית עיריית כרמיאל, המובילה את תכנית המיתוג העירוני , החלה לפני מספר חודשים להתאמן ברכיבת אופניים מקצועית ואף בן זוגה מצטרף, לאחרונה, לתחביב החדש: ""הבנתי שאם אני רוצה להוביל שינוי בהרגלי הרכיבה והמודעות של תושבי העיר , אני צריכה לדעת על מה מדובר – ממקור ראשון", היא אומרת. "בשנתיים האחרונות, קצת אחרי יום הולדתי השישים, הטרנד החדש הציף אותנו. מצאתי את עצמי יושבת בישיבות עם מיטב המתכננים והרוכבים, ואין לי מושג מה זה "סינגל" ומה ההבדל בין מסלול שטח לכביש. החלטתי להתנסות בעצמי למרות הפסיכולוגיה, עניין הגיל והפחד שהיו עשויים לעצור אותי. בהתחלה לא הבנתי על מה ההתלהבות הגדולה, אבל המשכתי במשימה מתוך צורך להוכיח משהו – ובכל זאת, שורפים קלוריות ומה יותר חברתי מסבתא על גלגלים?".

"אחרי כמה מפגשים ניצת בי משהו בפנים, כאילו חזרתי אי שם לגיל 12 – הרוח על הפנים, ההפעלה של כל הגוף, האדרנלין בשמים. כבר כמה חודשים שאני מכורה לעניין ואפשר להגיד שאני, וגם העיר שלי, חזק בפנים".

 

בימים אלו החלו בהכשרת מתחם מיומנויות רכיבה ביער צה"ל בדרום כרמיאל .המתחם יכלול 10 ק"מ של שבילי רכיבה , סינגלים ורכיבת שטח .

 

 

אירוע ההשקה  יתקיים ברחבת העירייה , הזנקה ב 09:00 . 

דרגת קושי : מותאם לכל הרמות

הפנינג: פתוח לכל המשפחה

 

 

 

 

 

 

 

לא לרוץ לקנות אופניים

אם כבר הגעתם לשלב בו זו כבר לא התלהבות חולפת ובאמת טוב לכם כשאתם מתגלגלים על אופניים, גומעים תוואי שטח ונופים, חוזרים לכושר ומרגישים קלים ורעננים – זה הזמן לקנות אופניים שמתאימים לכם. התאמת אופניים היא כמעט כמו התאמת נעליים – חפשו ומדדו עד שתמצאו את מה שמתאים לכם, לרגישויות שלכם ולפרופורציות הגוף שלכם. ישנו גם שוק טוב של אופניים יד שנייה, לידיעתכם. לרוכבים מעל גיל 40 מומלצים מאוד אופניים עם שיכוך מלא (המכונים גם "בולם זעזועים אחורי" או "שיכוך אחורי").

 

  1. הגדירו לעצמכם תקציב: בכל חנות שתכנסו אליה זה הדבר הראשון שישאלו אתכם. יש קשר, עקרונית, בין איכות האופניים ומחירם – אל תתפתו לדברים זולים מדי משום שהם מתקלקלים מהר יותר. לעומת זאת, אל תאמינו לכל שכלול שרוצים למכור לכם – ייתכן שהוא מקל ונשמע "מקצועי", אבל סביר להניח שהזוג הזה יתקלקל מהר יותר, יהיה יקר יותר בתחזוקה, או בלתי ניתן לתיקון בכוחות עצמכם.

  2. היזהרו מה"שדרגת". זו מחלה ידועה בקרב רוכבי האופניים. רוב הלוקים בה חושבים שזו בחירה חופשית, אבל הם נסחפים למצב בו אין להם כל שליטה על כניסות בלתי מתוכננות לחנויות אופניים ואביזרי אופניים. אומרים שזה אחד היתרונות של תחביב האופניים – אין גבול לכמות הכסף שאפשר להשקיע בו אם רק רוצים. הלוקים בשדרגת נוטים לשכנע את עצמם שזה חשוב מאד לרכיבה שלהם, או שסתם מגיע להם: אופניים, עזרים, אביזרים, ביגוד, חלפים, מנשאים, קישוטים ומה לא.

  3. וטיפ אחרון – בקשר לרכיבת כביש: בעיני זה כמו לצאת לפיקניק בשדה מוקשים. המכורים לא יכולים להפסיק, אבל מי שטרם התנסה בכך – שיסתפק בשבילי אופניים, בפארקים וברכיבת שטח. הקשיבו לסטטיסטיקה השבועית והחליטו בעצמכם.

העיר כרמיאל מובילה בשנה האחרונה תכנית מיתוג עירוני תחת הכותרת "כרמיאל – לגדול ולגדל"  ותחום רכיבת האופניים  סומן כיעד מרכזי לפיתוח. חנה קובל, מנכ"לית עיריית כרמיאל, המובילה את תכנית המיתוג העירוני , החלה בעצמה לפני מספר חודשים להתאמן ברכיבת אופניים מקצועית ואף בן זוגה מצטרף, לאחרונה, לתחביב החדש: ""הבנתי שאם אני רוצה להוביל שינוי בהרגלי הרכיבה והמודעות של תושבי העיר , אני צריכה לדעת על מה מדובר – ממקור ראשון", היא אומרת.

 

"בשנתיים האחרונות, קצת אחרי יום הולדתי השישים, הטרנד החדש הציף אותנו. מצאתי את עצמי יושבת בישיבות עם מיטב המתכננים והרוכבים, ואין לי מושג מה זה "סינגל" ומה ההבדל בין מסלול שטח לכביש. החלטתי להתנסות בעצמי למרות הפסיכולוגיה, עניין הגיל והפחד שהיו עשויים לעצור אותי. בהתחלה לא הבנתי על מה ההתלהבות הגדולה, אבל המשכתי במשימה מתוך צורך להוכיח משהו – ובכל זאת, שורפים קלוריות ומה יותר חברתי מסבתא על גלגלים?"

 

נחל חלזון, משגב

 

"אחרי כמה מפגשים ניצת בי משהו בפנים, כאילו חזרתי אי שם לגיל 12 – הרוח על הפנים, ההפעלה של כל הגוף, האדרנלין בשמים. כבר כמה חודשים שאני מכורה לעניין ואפשר להגיד שאני, וגם העיר שלי, חזק בפנים".

 

אירוע הרכיבה, ההתנסות והחוויה על גלגלים לכל המשפחה

מתי: שבת הזו, 30 באוקטובר

שעה: 12:00-9:00

מיקום: רחבת עיריית כרמיאל

מתאים: לכל המשפחה

3

תגובות (0)
הוסף תגובה