על מה נשים באמת חושבות בשיעור יוגה?

לנשום, להתרכז, להכניס את הבטן, למתוח את הידיים, ליישר את הרגליים, לא לנעול את הברכיים ולא להפסיק לנשום – יש הרבה דברים חשובים שצריך לחשוב עליהם בזמן שעושים יוגה. נו, אז יש.

 

כל מי שעושה ספורט בכלל – ויוגה בפרט – יודע עד כמה המחשבות בזמן האימון תורמות לביצועים של הגוף בזמן אמת ולתחושה שבאה לאחר מכן. אבל, כידוע, אנחנו יכולות לבוא עם כל הכוונות הטובות שבעולם, אבל ברגע שמתחיל האימון המחשבות משתלטות עלינו לגמרי, עד שמהר מאוד אנחנו שוכחות איפה אנחנו נמצאות ומיד גולשות לדברים שעוד יש לנו לעשות, לפגישה שיש לנו מחר על הבוקר ובעיקר – למה שאנחנו הולכות לאכול לארוחת ערב.

 

סרטון חדש שרץ עכשיו ברשת קיבץ את כל המחשבות שבאמת רצות לנו בראש בזמן היוגה, כולל הדברים המביכים שבחיים לא היינו מעיזות לומר בקול רם. כנראה בגלל שלמשך דקה וחצי הוא מזכיר לנו שאנחנו לא לבד, ושגם המתעמלת חדורת המוטיבציה שלידנו, בסופו של דבר חושבת על אותו הדבר. 

 

 

תגובות (0)
הוסף תגובה