בואו נדבר על זה: גם גברים סובלים מדיכאון לאחר לידה

בשנים האחרונות השיח על דיכאון לאחר לידה בקרב נשים השתנה לטובה, מכיוון שהמודעות עלתה ונשים מדברות על הנושא בפתיחות רבה יותר. רופאי המשפחה והצוות הטיפולי בטיפות החלב מונחים לשים לב להתנהגות האם ולתפקודה, ובקביל נשים רבות יותר פונות לעזרה ומקבלות טיפול בשלבים מוקדמים, לפני שהבעיה מחמירה. כעת ניתן לקוות שאותה מודעות תתעורר גם כלפי הדיכאון האבהי – דיכאון לאחר לידה שעליו כמעט ולא מדברים, אבל כ- 10% מהגברים לוקים בו.

דיכאון לאחר לידה אצל גברים מתפתח באופן הדרגתי בהשוואה לנשים. הכאוס ההורמונלי שחוות הנשים משפיע בסמיכות ללידה ובמקרים רבים מהווה את הגורם העיקרי לדיכאון, בעוד שאצל הגברים ייתכן תהליך פסיכולוגי שיחל רק כמה חודשים לאחר הלידה ויימשך אפילו כשנה. 

דיכאון אבהי (PPND -Paternal Postnatal Depression) מחייב קבלת טיפול וסיוע בהקדם האפשרי היות ולמצבו הנפשית של האב ובן הזוג יש השלכות משמעותיות על הזוגיות, המשפחה ובריאותו הנפשי של התינוק. אלא שגברים מורגלים לשמור הכל בבטן, ממעטים לשתף במה שעובר עליהם ומפחדים מסטיגמה, מה שמקשה על אבחון ומתן סיוע. מה גם שזהו דיכאון שסובל מתיוג בעייתי, המעצים את הכאב החברתי, בנוסף לכאבים הנפשיים, הגופניים והקוגניטיביים שמהם הם סובלים.

כדי לעורר את המודעות לדיכאון אבהי מובאת רשימה של תסמינים, אבל לפני שתמהרו להסיק מסקנות, כדאי לזכור שייתכנו שינויים התנהגותיים שאינם קיצונים ונובעים באופן טבעי מכך שהאיזון במשפחה הופר כתוצאה מהלידה, ושנדרש זמן להסתגל למצב החדש ולמקום של כל אחד מכם במשפחה החדשה שנוצרה.

 

באם אתם מזהים כמה מהתסמינים הבאים, ייתכן והקרובים אליכם סובלים מדיכאון אבהי:

  • תחושות עצבות, תסכול וייאוש
  • תחושת חוסר אונים ומתח מוגבר כשהתינוק בוכה או רעב
  • התקפי חרדה ורמות חרדה גבוהות
  • מחשבות פסימיות ואיבוד תקווה
  • מחשבות שליליות על היכולת להיות אב ובן זוג טוב
  • ביטויי כעס אלימות שלא נחוו עד כה במערכת היחסים
  • הרגשה של חוסר מנוחה או סערות רגשיות תכופות
  • דאגנות חריגה למצב התינוק
  • התרחקות וניתוק רגשי
  • עצבנות ואימפולסיביות
  • הפרעות שינה
  • ירידה בביטחון העצמי
  • כאבי ראש
  • לחצים בחזה
  • הפרעות אכילה ו/או ירידה לא מתוכננת במשקל

 

מחקרים למדים על קשר בין אבות שסבלו מדיכאון לאחר לידה לבין ילדים שמפתחים בעיות נפשיות. לכן באם העצמה והשכיחות של התסמינים הולכת וגוברת, מומלץ לפנות לאבחון פסיכולוגי לקבלת טיפול מקצועי (פסיכיאטרי ו/או פסיכולוג), כדי למנוע השפעה שלילית על המסוגלות ההורית ועל התפקוד של המשפחה. כידוע במקרים רבים של דיכאון ניתן טיפול תרופתי מוכח ולכן מומלץ לבצע בדיקה גנטית להתאמת תרופות נוגדות דיכאון. בדיקה כזו מסייעת לרופא לבצע בחירה מושכלת בטיפול תרופתי יעיל ובטוח, גם במקרים של דיכאון לאחר הלידה.

מרבית הגברים מתאוששים מדיכאון אבהי וחוזרים לתפקד. השאלה שנותרה היא האם נצליח כחברה לשנות את השיח סביב דיכאון אבהי, כפי שהוא השתנה ביחס של החברה לדיכאון של לאחר לידה של נשים.

 

.

 

 

 

דיכאון לאחר לידההורותהריון ולידהילדים