תגית

מדיטציה

כשאתם עושים מדיטציה אתם יכולים להגיע למצב של שלווה מנטלית, מאין אימון נפשי. אפשר לתרגל מדיטציה לבד, בקבוצה במשך כמה דקות או שעות של מדיטציה