המשימה: דייסת קוואקר ופירות העונה
איך מכינים בפחות משלוש דקות מנה מהירה ומזינה שנותנת בוסט של אנרגיה לכל היום? קללל. יעל כרמון, זוכת "המרוץ למיליון" ושני ארד, דיאטנית שטראוס יצאו למשימה והצליחו
פאוור בול קוואקר ופירות העונה - זו היתה המשימה. האם הם הצליחו? כמובן שהצליחו. וזה המתכון, לכל מי שרוצה גם לקבל בוסט של אנרגיה באמצע היום
מצרכים
כוס קוואקר - שיבולת שועל להכנה מהירה
כוס חלב קוקוס
¼ כוס מים
¼ כפית תמצית וניל
כף שטוחה זרעי צ'יה / פשתן טחון
לקישוט:
- פירות העונה: תות שדה, בננה, תפוח-עץ, פטל, אוכמניות, אננס פירות יער קפואים (אופציה) שבבי קוקוס
- 2- 3 כפות מייפל / דבש לזיגוג