שייק שגם ילדים אוהבים: אייס שוקו בננה ותמרים
אם חיפשתם עבור ילדכם את השייק המושלם לימי הקיץ החמימים, נסו את האייס שוקו בננה המשודרג שלנו. מומלץ בטירוף. פרויקט מיוחד של און לייף ו-Magimix
ילדים פשוט אוהבים שוקו, במיוחד בקיץ בגרסה הקרירה והמרעננת שלו. הפעם מתכון לשוקו מתוחכם ללא הרים של סוכר. מקבל מתיקות מהתמרים וגוף מהשקדיה והבננה.
1 בננה בינונית
כוס חלב סויה
כף קקאו איכותי
2 תמרים
כף חמאת שקדים
קרח
נטחן את כל הרכיבים בבלנדר למרקם אחיד וסמיך. במקרה זה נוסיף מים לפי הסמיכות הרצויה
ערכים תזונתיים:
376 קלוריות, 52גרם פחממות, 13 גרם חלבון, 14 גרם שומן
196 מ"ג סידן, 2.4 מ"ג ברזל, 10 מ"ג ויטמין C
4.4 גרם סיבים תזונתיים
המתכון של: שלי לרון -אברהם, שף של אוכל בריא