הקינוח מושלם אבל חסרה מנה עיקרית? פטוצ'יני כרובית!

אם ממש מתחשק לכם ארוחה מלאה, טעימה ובריאה - קבלו מתכון נהדר, טעים וקל לפטוצ'יני כרובית עם טוויסט שיגרום לכולם לחסל מהצלחת >>

 

 

 

המרכיבים:

160 גר אגוזי מלך

80 גר ג'וגי ברי/חמוציות מיובשות

80 גר פיסטוק טבעי

8-10 תמרי מג'הול מגולענים שהושרו במים מספר דקות

2 כפות שבבי קקאו גרוסים או אבקת קקאו

1/3 כוס חלב מחי כגון סויה או אורז

 

לציפוי: קוקוס טחון וגרידת תפוז בתוך קערה יבשה

 

כדורי אנרגיה בריאים וטעימים

 

אופן ההכנה:

מכניסים למעבד מזון את אגוזי המלך, הפיסטוקים, שבבי הקקאו והגוג'י ברי וטוחנים למצב של פירורים. מוסיפים למעבד המזון את התמרים ומעט חלב לפי הצורך וממשיכים לטחון עד ליצירת תערובת דביקה ואחידה. עושים עיגולים בעזרת הידיים ומצפים בקוקוס וגרדת תפוז. שומרים במקפיא.