כ-4.8% מהאוכלוסייה הבוגרת בישראל סובלים מהפרעות קשב וריכוז. ולמרות המודעות ההולכת וגוברת כלפי האפשרות של הפרעות קשב וריכוז בקרב מבוגרים, אנשים רבים לא מבינים כי הבעיות בחייהם נובעות מההפרעות הללו.

 

עוד ב-Onllife

 

אולם לדברי  ד"ר נעמי וורמברנד, מנהלת מרכז דרך מהות לאבחון וטיפול בהפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה במבוגרים בסמינר הקיבוצים, שהוקם  בינואר 2011, למרות התחושה כי מדובר בבעיה רצינית שעלולה לפגוע באיכות החיים של המטופלים בלימודים או בעבודה, הפרעת הקשב אינה רק חסרון.

 

"אנשים שיש להם הפרעות קשב וריכוז הם פעמים רבות גם רגישים מאוד לזולת, בעלי  תושייה וכושר אלתור, יצירתיות ודמיון מפותח וכן רב גוניות", אומרת ד"ר וורמברנד.

 

"אבחון של הבעיה יכול לאפשר לאנשים להבין מה באמת מפריע להם בחיים, בתפקוד הזוגי, המשפחתי והתעסוקתי. רבים מהם לא מודעים כלל למקור הקשיים הגורמים להם סבל יומיומי ולכן, הם גם לא מוצאים את הדרך להתגבר - חלקם מתייאשים, חלקם מוותרים וחלקם מאמינים שנגזר גורלם", היא טוענת.

הפרעות קשב וריכוז מתחילות כבר בילדות

מחקרים רבים של השנים האחרונות, מגלים כי הפרעות קשב וריכוז מתבטאות אחרת במבוגרים. בין השאר, היפראקטיביות שכל כך אופיינית לילדים, פחות אופיינית במבוגרים.

 

על פי אחד הדברים הנפוצים במבוגרים, הוא חוסר יציבות בשוק העבודה, הרצון התמידי לחפש עבודה אחרת והתחושה שבכל עבודה האנשים לא ממצים את עצמם.

 

בנוסף, המחקרים השונים, מצביעים על העובדה שההפרעות לא מתחילות בבגרות, כי אם  בילדות. לדברי גיל קפלן, פסיכולוג, אם הגעתם לגיל מבוגר ואובחנתם, זה רק מצביע על העובדה כי בילדות הייתם צריכים להיות מאובחנים, אולם זה לא קרה.

אבחנו את עצמכם

סמנו מתוך 30 התסמינים הבאים, את אלה שנראים לכם קרובים למה שקורה לכם בחיים. אם תענו על 10 תסמינים ויותר, כנראה שכדאי לכם ללכת לאבחון.

  • אני מאחר כרוני
  • בשולחן שלי יש תמיד בלגן, ולא שווה לי לסדר כי זה יתבלגן מחדש
  • אם אסדר את הארון, אז עוד יותר לא אמצא שום דבר
  • אין לי סטארטר - קשה לי להתחיל משימות
  • אני תמיד מזפזפ בין משימות
  • אני חיית לילה - מתעורר לחיים כששקט מסביב
  • קשה לי לקום בבוקר ורצוי לא לדבר איתי בתחילת היום
  • אני דוחה כל דבר לרגע האחרון
  • קשה לי לשבת בשקט בלי לזוז
  • אני מאבד ריכוז בגלל כל רעש חיצוני
  • אני משתעמם בקלות
  • אני נמשך לריגושים
  • קשה לי לקבל החלטות, אפילו הסופר מאתגר אותי
  • אני מרגיש שהביצועים שלי פחות טובים ביחס להשקעה שלי
  • אני אסטרונאוט ומעופף
  • אני חווה שינויים קיצוניים במצב הרוח
  • אני שונא לעשות סידורים
  • אני טרוד במחשבות שמתרוצצות במוחי ללא מנוחה
  • אני חושב על משהו ומיד שוכח אותו
  • אני עושה כל מיני שגיאות מטופשות
  • אני מרגיש שהמחשבות שולטות בי במקום שאני אשלוט בהן
  • אני מתקשה להקשיב לאורך זמן
  • אני כל הזמן שוכח דברים וחפצים
  • אני נמצא בחוסר שקט תמידי
  • אני דברן גדול וקולני
  • אני שונא לעמוד בפקקים
  • אני קונה שטויות בלי חשבון
  • אני לא אוהב לקרוא ספרים ואם כבר לקרוא – אז כמה ספרים במקביל, בדילוגים
  • אני מאד רגיש לביקורת, נעלב ממש בקלות
  • יש לי הרבה רעיונות יצירתיים, אבל קשה לי להוציא אותם לפועל

איך לקרווא את התוצאות?

לדברי ד"ר וורמברנד, למרות שלא מדובר בשאלון שממלאים מול איש מקצוע, אלא לבד בבית, "ברור שאם לאדם יש 4 היגדים נכונים ולאדם אחר יש 24 היגדים נכונים – הרי בין שני האנשים יש הבדל משמעותי בסיכוי שיש להם הפרעת קשב ועל כן ככל שהמספר גדל צריך לקחת את השאלון יותר ברצינות".

 

היא מסבירה כי האנשים שממלאים את השאלון יכולים לראות מהתשובות כי הפרעת קשב היא קשורה כמעט לכל היבט בחייהם. "השאלון בעצם משקף עד כמה ההפרעה משפיעה על אורח חיים נורמטיבי וחודרת לכל רגע בחיים.

 

"מה שהאדם מן הישוב לא רואה, אולם איש מקצוע בתחום הפרעות הקשב והריכוז כן יכול לראות מהשאלון - הוא מה הפרופיל הייחודי של הפרעת הקשב והריכוז של אותו אדם, כיוון שכל הפרעת קשב היא שונה ומחייבת טיפול שונה מאדם לאדם".

 

אופן הטיפול

קיימות 3 דרכי טיפול מסורתיות: טיפול תרופתי (ריטלין ודומיו), טיפול התנהגותי ממוקד וטיפול פסיכולוגי. ד"ר וורמברנד מסבירה כי  לאחר פגישה עם איש מקצוע, מרגע האבחון של ההפרעה וזיהוי הסגנון הייחודי שלה מתקיימת התייעצות עם הפונה המבוגר - במה בעצם כדאי לו לטפל?

 

"משום שמדובר בעולם המבוגרים (ולא ילדים ונוער) למבוגרים כבר יש סדרי עדיפויות - חשוב לספק להם מענה רלוונטי ובאופן אינדיווידואלי.

 

"לכן, בשיתוף עם הפונה נבנית חליפת טיפול אישית שיכולה להיות מורכבת מהיבטים שונים של חייו להם הוא זקוק כמו:

  • שיפור היכולת להשיג מטרות בחיים – טיפול באמצעות קואוצ'ינג.
  • טיפול במשקעים רגשיים – פגישות עם פסיכולוג.
  • טיפול באסטרטגיות התמודדות בעבודה – מומחה לאסטרטגיות וארגון.
  • טיפול בסביבה של הפרט -  באמצעות טיפול זוגי או משפחתי וכן טיפול באומנויות ועוד.